Szczotkowanie zębów jest dobrze znaną metodą pielęgnacji jamy ustnej, a także najbardziej podstawową i główną metodą usuwania płytki nazębnej. Przede wszystkim myj zęby rano i wieczorem, a szczotkowanie w nocy jest szczególnie ważne. Pozostałość pokarmowa na powierzchni zęba nie jest usuwana na czas, co zapewnia niezwykle bogate składniki odżywcze dla bakterii. Bakterie mogą rozmnażać się w dużych ilościach i produkować więcej szkodliwych substancji w tym samym czasie. Podczas snu zmniejsza się wydzielanie śliny, której nie można dobrze zneutralizować i rozcieńczyć. Szkodliwe substancje, które mogą poważnie zaszkodzić zębom.
1. Jeśli chodzi o wybór szczoteczki do zębów i pasty do zębów: Szczoteczki do zębów są zazwyczaj zalecane, aby wybrać miękkie szczoteczki do zębów, aby uniknąć uszkodzenia zębów lub dziąseł. W ostatnich latach istnieje wiele rodzajów past do zębów zawierających leki. Główne funkcje to anty-kary, antybakteryjne, hemostazy, odczulenia i zmniejszyć nieświeży oddech, itp. Ale lek odgrywa tylko rolę pomocniczą, głównie opierając się na mechanicznym czyszczeniu. Podobnie jak podczas prania ubrań, proszek do prania odgrywa tylko rolę pomocniczą, kluczem jest pocieranie.
2. Metody mycia zębów: Istnieją dziesiątki metod mycia zębów. Najważniejsze jest to, że szczoteczka do zębów jest na miejscu i obejmuje wszystko. Teraz wprowadza się tylko najczęściej stosowaną metodę wibracji poziomych (znaną również jako metoda Bass). Jak pokazano na rysunku:
Po ogólnej metodzie szczotkowania, tablica często pozostaje między zębami, i inne metody są potrzebne do uzupełnienia pozostałej płytki nazębnej. Możesz użyć nici dentystycznej, wykałaczek lub szczotek szczelinowych w zależności od wielkości szczeliny między zębami.